Qué es un disruptor endocrino, me preguntas? Es una sustancia química que en palabras de la OMS, “puede asociarse con una función reproductiva alterada en hombres y mujeres; mayor incidencia de cáncer de mama, patrones de crecimiento anormales y retrasos en el desarrollo neurológico en los niños, así como cambios en la función inmune.
La exposición humana a los EDC (Endocrine Disruptor Chemicals = productos químicos disruptores endocrinos) se produce por ingestión de alimentos, polvo y agua, por inhalación de gases y partículas en el aire y a través de la piel. Los EDC también se pueden transferir de la mujer embarazada al feto o niño en desarrollo a través de la placenta y la leche materna “.
Entonces, cuando comenzamos a hablar de salud menstrual e irregularidades, este debería ser uno de los primeros factores que analizamos.
Déjame mostrarte algunos de los nombres de los disruptores endocrinos:
BPA y BPS (bisfenol A y bisfenol S)
DDT diclorodifeniltricloroetano
PBDE (difenil éteres polibromados)
PCB (bifenilos policlorados)
Fitoestrógenos – pronto publicaré una lista
Xenoestrógenos
Podemos volvernos completamente locas yendo de compras y teniendo que revisar la etiqueta de cada producto, verdad? Por eso quiero ayudarte a que sea más fácil.
He aquí algunas aplicaciones que ayudan a escanear los productos y saber en segundos si contiene EDC o no:
- Think Dirty
- Ingred
- INCI (solo cosméticos)
Cuando comencé a darme cuenta de cuántos productos de supermercados o droguería me daban desconfianza, transferí mis compras y comencé a pedir la mayoría de nuestros cosméticos y productos de limpieza a través de Young Living. Hago un pedido mensual para reducir en gastos de envío, y por cada euro que gasto, acumulo puntos para cambiar por productos gratuitos.
Y ahora probablemente estés pensando: qué pasa si ya tengo estos productos en casa y/o no puedo escanearlos? Aquí es donde los encontrarás:
EN EL BAÑO: champú, acondicionador, jabón, desmaquillante, cremas hidratantes, productos para el acné, ambientadores, perfumes…
PRODUCTOS DE HIGIENE MENSTRUAL: tampones, compresas, geles íntimos …
TU COCINA: alimentos (pesticidas o contaminación), recipientes de plástico para alimentos, latas de metal…
PRODUCTOS DE LIMPIEZA: limpiador de horno, detergente para ropa/lavavajillas, aerosoles de baño, agentes blanqueadores…
EL DORMITORIO: ropa de cama, ropa, cojines de espuma y otros textiles.
EL SALÓN: cajas de plástico de televisores y computadoras, electrónica, alfombras, iluminación, cojines de espuma y otros textiles.
TU COCHE: electrónica, componentes del automóvil, neumáticos.
Algunas personas los usan y la próxima vez que compran eligen un producto más saludable. Otras los tiran de inmediato porque ya no quieren tener productos químicos tóxicos en sus hogares. Cualquiera de estas opciones (u otra diferente) que elijas, será la adecuada para ti. No hay una sola forma correcta de cuidarse.
Ahora que ya sabes dónde buscar y qué evitar, te resultará cada vez más fácil encontrar lo que es lo mejor para ti. Recuerda que la práctica hace al maestro!
Fuentes
Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Endocrine_disruptor#Types
