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Cupcakes sin gluten y sin azúcar con frutos rojos

Cupcakes sin gluten y sin azúcar con frutos rojos
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Desde que saqué el gluten de mi vida he estado experimentando en la cocina con recetas antiguas y nuevas. Esta queda genial y te recomiendo que la pruebes. Muy saludable y satisfactoria, con el dulce natural de la fruta.

  • 115ml suero de leche (ver Consejos de Propina más abajo)
  • 115g harina sin gluten
  • 2 huevos (ver Consejos de Propina más abajo)
  • 15 gotas de Stevia
  • 5 gotas aceite esencial de Limón de grado terapéutico
  • OPCIONAL: un puñado de bayas rojas
  1. Precalentar el horno a 180ºC.
  2. Mezclar todos los ingredientes en un cuenco grande hasta que estén combinados.
  3. Engrasar o poner moldes de papel en un molde para cupcakes para 6.
  4. Llenar hasta la mitad o hasta 3/4, no más o se desbordarán!
  5. Hornear 20 minutos. Sacar del horno y dejar enfriar.

BONUS TIPS:

  • Sustituciones del suero de leche: kéfir, yogur con una cucharada de vinagre o bebida vegetal con una cucharada de vinagre.
  • Sustitución de huevos: huevo de lino. 2 cucharadas de semillas de lino molidas mezcladas con 4 cucharadas de agua.
  • Solo recomiendo usar aceite esencial de grado terapéutico Young Living para esta receta.
  • Si quieres endulzar, puedes hacerlo de manera saludable (sin abusar!) con miel, stevia o sirope de arce.

 

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