El cuerpo femenino es un extraordinario logro de ingeniería. Sabías que el tejido cervical es una de las partes más elásticas de nuestra anatomía? Sigue leyendo para descubrir más datos sorprendentes sobre tu cuerpo y tu ciclo menstrual.
Comprender tu ciclo te ayuda a comprenderte mejor. Recuerdas la vez que tuviste una pelea enorme y ni siquiera puedes entender por qué estabas tan enfadada? O lloraste con una peli que nunca solía hacerte llorar? O te molestaste mucho cuando alguien te dijo algo que, pensándolo bien, ni siquiera fue para tanto. Igual que saber de antemano cómo está el clima te ayuda a vestirte adecuadamente, conocer la fase y la estación de tu ciclo te ayuda a prepararte y cuidarte mejor.
LAS DOS FASES DE TU CICLO
FASE FOLICULAR
Comienza con tu período hasta el momento en que ovulas.
Hay una carrera y el premio es la fertilidad. Comienza en el ovario, donde muchos folículos compiten para ver cuál es el dominante. Este será El Elegido, que se convertirá en un óvulo y correrá la maratón. El resto se reabsorberá por el ovario.
Después del período, el endometrio (el revestimiento del útero) se está recubriendo para prepararse para un embrión. Es como si tu útero quisiera envolver a tu bebé potencial para mantenerlo calentito.
En la fase folicular tienes dos estaciones: Invierno y Primavera
INVIERNO: tu período (por largo o corto que sea, el mío, por ejemplo, dura de 3 a 4 días, por lo que tengo una Primavera más larga)
Éste es el momento del auto-cuidado! Es probable que te sientas más emocional y vulnerable. Tienes derecho a decir No durante este tiempo, aprovéchalo, especialmente porque es posible que no te sientas muy sociable.
PRIMAVERA – la hora del patio
Época de más motivación y creatividad (típicamente). Su autoestima y niveles de energía probablemente aumenten, aprovecha y crea nuevos hábitos o proyectos durante este momento.
FASE LÚTEA
Va desde la ovulación hasta el último día antes del período.
El Elegido viaja a la trompa de Falopio en su excitación por ser fertilizado. Si no es así, viajará al útero donde se reabsorberá.
Luego, el endometrio comienza a desprenderse, lo que causa sangrados menstruales. No es el óvulo no fertilizado, como muchos mitos nos han hecho creer.
En la fase lútea tienes dos estaciones: Verano y Otoño.
VERANO – me siento caliente
Sí, éste es el momento en que la líbido alcanza su punto máximo. Te sientes social y tu comunicación está mejor que nunca. Además, te sientes más bonita y probablemente estés en tu fase más productiva.
OTOÑO – da un paso atrás y analiza
Te conviertes en alguien sin filtro, ten cuidado con tus palabras! Sin embargo, todo lo que surgió durante este tiempo estuvo allí todo el tiempo y realmente te importa. Escúchate a ti misma, analiza y toma decisiones inteligentes.
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Recuerda que si bien a menudo se dice que un ciclo típico es de 28 días (4 semanas), cada mujer es diferente. La mejor manera de saber cuándo estás en tus diferentes ciclos es a través del seguimiento. Si quieres aprender, te recomiendo utilizar una aplicación de seguimiento, como Clue.
